Wellness & Balance: як центр підтримки підприємців Дія.Бізнес у Луцьку допомагає жінкам-підприємицям знайти гармонію між бізнесом і життям

У вирі дедлайнів, зустрічей та нескінченної багатозадачності жінки-підприємиці часто забувають про найважливіше — про себе. Проєкт Wellness & Balance, започаткований на базі центру підтримки підприємців Дія.Бізнес у Луцьку — ініціатива, що допомагає жінкам віднайти внутрішню опору, відновити баланс між роботою та особистим життям і навчитися підтримувати власний ресурс.

Кожна подія в межах Wellness & Balance — це простір довіри, жіночої сили та усвідомленості. Тут немає змагань чи оцінок — лише спільне прагнення почути себе, наповнитись енергією та віднайти гармонію.

Першу подію в межах проєкту Wellness & Balance провела Галина Дорохова — тренерка, засновниця центру пілатесу «єПілатес» у Луцьку та переможниця національного акселератора «Відважна 2. Масштабування та диджиталізація».

Подія поєднала лекцію «Рух — основа здоров’я жінки» про переваги регулярних фізичних вправ для жінок-підприємиць та практичний майстер-клас із пілатесу — вправ, які легко можна інтегрувати в домашній або офісний день. Учасниці дізналися, як пілатес допомагає знизити рівень стресу, покращити самопочуття та зберігати енергію в умовах високої зайнятості.  

Наступна подія була присвячена йозі як способу збереження внутрішнього балансу. Її провела Христина Губська — сертифікована інструкторка та засновниця студії «Територія йоги» у Луцьку.

Програма включала майстер-клас із йоги — м’який комплекс вправ для гармонізації тіла та розуму. Учасниці практикували медитативне дихання, що допомагає знизити рівень стресу за кілька хвилин. Слухали лекцію «Йога як шлях до балансу» про філософію та впровадження йоги у щоденне життя. Завершили зустріч чайною церемонією з глибокою рефлексією та обміном власними wellness-методами підтримки фізичного й ментального здоров’я.

Третьою подією стала камерна зустріч із Оксаною Цимбалюк — трансформаційною менторкою, практиком самопізнання та атмологом.

Підприємиці занурилися у власний внутрішній світ через трансформаційну гру «Ліла» — глибоку інструментальну практику самопізнання, яка допомагає через метафори та запитання побачити власні установки, страхи, мрії та справжні цілі.

Учасниці досліджували, як внутрішній стан впливає на результати в бізнесі та житті, розмірковували над тим, які ресурси підтримують у складні періоди, і що може стати точкою опори в щоденній динаміці. Завершенням зустрічі стала традиційна чайна церемонія та рефлексія — час для розслаблення, щирих розмов у колі однодумниць та підсумків пережитого досвіду.

Центр підтримки підприємців Дія.Бізнес у Луцьку прагне створили спільноту жінок, які підтримують одна одну в прагненні до свідомого життя та сталого розвитку — як особистого, так і професійного.

Проєкт Wellness & Balance продовжуватиметься — попереду ще більше зустрічей, практик і відкриттів, які допоможуть жінкам-підприємицям знайти власні точки опори, внутрішню силу та гармонію.

Слідкуйте за анонсами на сторінках центру підтримки підприємців Дія.Бізнес у Луцьку в соціальних мережах, щоб не пропустити наступні події.